學習壓力大心里壓抑，我真的好痛苦
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在距離高考399天，真的不能算長，我現(xiàn)在感到十分恐慌和難過。 我真的有一種學不下去的沖動，好像放棄啊放棄 可是我明白我不能放棄，我必須要努力，可我還是努力不起來，我真的一點希望都看不到 我在的學校不差，市里第三，我的同學都非常優(yōu)秀且努力，只有我在不斷放棄自己 我心理壓力太大了，好幾次都在崩潰邊緣，甚至于到傷害了自己，手臂上的疤還沒有消退 我真的想努力啊，可我真的沒有什么動力，太痛苦了，我這樣真的好痛苦。 我們家的家庭條件一般甚至很差……我還即將有個弟弟妹妹。我知道我要努力，可我怎么辦啊，我好痛苦……我們家現(xiàn)在所有人的注意力都在將出生的小孩身上…… 我心里真的痛苦，但我沒辦法向人傾訴，我真的無法排解了，對不起 我真的太痛苦了，我心里壓力太大了，我不知道該怎么辦，我好痛苦，我在深夜想用刀傷害自己。我感到每一天時間都在荒廢，可我不知道怎么辦，我不能做到說努力就努力，我總是會發(fā)呆，我真的太痛苦了，對不起 我真的好糟糕，好沒用，好差勁
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目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關，例如學習壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。一方面可能有個性或者軀體因素有關。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強與人溝通，及時化解壓力或者不良情緒，制定合理的目標學習計劃。學會勞逸結(jié)合，嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
病情分析：
這個年齡段本身就是性格不成熟的時候，再加上學習壓力大會出現(xiàn)一些俺心里壓力。還有一些家庭生活方面的原因，而造成了這種情況也是很正常的，我很理解你。
指導意見：
先不要考慮太多，把注意力集中到學習當中去，只要是努力了，結(jié)果怎么樣，自己雖然不能做有，但是做的也不后悔，千萬不要。中間?；蛘呤切菹?，這樣的話以后也會很后悔。
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