健康咨詢描述: 我17歲,我父母都比較矮,但是我外公一米八,我現(xiàn)在才165,總是感覺身高上不去,也不敢去拍片子,怕骨骼線閉合就完蛋了,負(fù)重引體向上能不能增加身高,還有大量運(yùn)動能刺激生長激素是不是真的,能不能幫助到我
你好,主要就是跳繩,引體向上(不需要負(fù)重),然后多吃豆?jié){,牛奶。注意睡覺,不要熬夜。你好,主要就是跳繩,引體向上(不需要負(fù)重),然后多吃豆?jié){,牛奶。注意睡覺,不要熬夜。你好,主要就是跳繩,引體向上(不需要負(fù)重),然后多吃豆?jié){,牛奶。注意睡覺,不要熬夜。
病情分析:
現(xiàn)在你想知道自己還能不能長高?首先你要到醫(yī)院做一個X光片,看骨骺有沒有閉合?
指導(dǎo)意見:
一般經(jīng)常做一些跳躍的運(yùn)動,對于生長來說肯定是有幫助的,我建議你多到外面去參加些戶外的運(yùn)動,并且要多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,要有充足的睡眠時間
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