懷疑自己有抑郁，但是沒有去醫(yī)院正式檢查過

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示心境差，情緒低落，有悲傷失眠等抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議及早看心理醫(yī)生，進(jìn)一步檢查診治。調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。改變思維方式，減壓放松自己，按時作息，不熬夜，消除低落情緒。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這些情況應(yīng)該告訴家人，盡早帶你看醫(yī)生正規(guī)調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      可能是因為學(xué)習(xí)壓力太大了，你消化不動了，但是問題總是可以解決的，已經(jīng)拖了那么久，身體健康才是第一位
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，如果持續(xù)時間較長，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動，增加戶外運(yùn)動量來努力調(diào)整自已，比如長跑或爬山，運(yùn)動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時要注意多曬太陽，第二如果自我調(diào)整無效，可以找精神科醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)
      
      以上是對“懷疑自己有抑郁，但是沒有去醫(yī)院正式檢查過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的這些描述，確實跟抑郁癥有很大關(guān)系。這些癥狀表現(xiàn)：睡眠不好、悲觀、愛哭、早醒、不想跟人交流，年齡還小，而且又是高考季，還是應(yīng)該早點(diǎn)治療
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你盡早通過心理咨詢來調(diào)整心態(tài)，如果去醫(yī)院方便，也可以通過藥物治療改善狀態(tài)。學(xué)校一般都有心理老師，可以求助于心理老師改變現(xiàn)狀