跟腱由于劇烈籃球運動疼是不是跟腱炎
健康咨詢描述： 去年夏天打球太兇猛跳的多后來跟腱疼，沒在意。冬天好多了又打球每次都疼由于打的也很少疫情影響沒去拍片，只有右腳疼，現(xiàn)在好一點。今天打完球走路兩個腳跟腱都有點疼，腳后跟也疼，我這個情況能不能用手天天按摩跟腱？然后吃什么藥或者敷什么貼什么？然后大概得休息養(yǎng)多久能做一些健身的輔助性訓(xùn)練？
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病情分析：
你好，這個情況是需要首先考慮跟腱炎，一般就是進行局部的貼敷治療，配合一些功能的鍛煉來緩解癥狀的！
指導(dǎo)意見：
建議就是口服些止痛藥物，局部貼些止痛膏，如果自己會進行彈力繃帶的包扎固定最佳。鍛煉一般就是體育生鍛煉后的恢復(fù)訓(xùn)練，可以在網(wǎng)上搜索一些相關(guān)的視頻！
那我現(xiàn)在這種情況能不能自己用手按摩跟腱和腳后跟？至少得多長時間治療之后才能做康復(fù)性訓(xùn)練？康復(fù)性訓(xùn)練大概多久能正常運動？
你這個可以自己用藥膏涂抹和按摩的，注意用力力度，避免暴力操作。治療隨時進行康復(fù)鍛煉，一般康復(fù)師一次治療就會有明顯的療效！
你好這種情況是跟腱炎癥和足底筋膜炎，是活動劇烈導(dǎo)致的損傷。治療受先是減少劇烈活動，局部外用紅花油按摩或者理療，促進局部血液循環(huán)。也可以用中藥泡腳。
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