我好累我最近一直強(qiáng)顏歡笑可是我真的很累很累

      病情分析：
      你是覺(jué)得哪方面比較累呢？15歲應(yīng)該正在讀書吧，學(xué)習(xí)成績(jī)跟不上
      指導(dǎo)意見：
      還是同學(xué)關(guān)系處不好，還是最近老師批評(píng)你了，你的家庭環(huán)境怎么樣，有問(wèn)題可以第一時(shí)間告訴父母，要珍惜生命
      

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡段本身就是性格不穩(wěn)定，容易多愁善感，受到一些外界的壓力，生活壓力情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定也是很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      但是你這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響到了你的日常生活，而且出現(xiàn)了一些自殘自傷的情況屬于抑郁癥的范疇，必須要吃抗抑郁藥或者是住院治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，活得很累，整天強(qiáng)顏歡笑壓抑，自殘，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不做傷害自己的事情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠，不開心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，內(nèi)心的壓力，壓抑和煩惱，不要憋在心里。
      
      以上是對(duì)“我好累我最近一直強(qiáng)顏歡笑可是我真的很累很累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！