我現(xiàn)在真的很累很累，我不知道改怎么辦

      你現(xiàn)在感覺(jué)很累，而且頭疼。感覺(jué)壓力大，像這種情況最好把你每一天的學(xué)習(xí)做好計(jì)劃，有張有弛，該聽(tīng)課的時(shí)候認(rèn)真的聽(tīng)課。做完事情就學(xué)會(huì)放松，可以適當(dāng)?shù)脑诩依镒鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，放松一下。你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，緩解你的壓力，把你的心里的感覺(jué)說(shuō)給母親聽(tīng)，讓他對(duì)你多一些理解。

      病情分析：
      這段時(shí)間確實(shí)很多的孩子缺少了與外界的交流，在家里上網(wǎng)課，雖然說(shuō)相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較的容易放松一些但是也需要自己制定學(xué)習(xí)的計(jì)劃
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)配好自己的時(shí)間，每天還是要有一定的時(shí)間讓自己放松休息，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解自己的心態(tài)。業(yè)余時(shí)間可以和同學(xué)們聯(lián)系聯(lián)系，彼此的交流和溝通。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在的心情可以理解，的確這段時(shí)間上網(wǎng)課孩子們都很累很忙，但是疫情關(guān)系沒(méi)別的好辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你有一個(gè)對(duì)你要求嚴(yán)厲的媽媽，這是好事，但是你要學(xué)會(huì)跟媽媽交流，適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，不然這樣學(xué)習(xí)沒(méi)有效率了，而且你現(xiàn)在處在青春期，很容易產(chǎn)生壞情緒，堅(jiān)持堅(jiān)持，返回學(xué)?？赡芤部炝?，本來(lái)學(xué)習(xí)很好的，不能被別人落下哦！加油！相信自己是最棒的。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在真的很累很累，我不知道改怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！