心情不好的時(shí)候就自己打自己會(huì)感覺好一點(diǎn)

      如果是有出現(xiàn)這些情況，建議及時(shí)跟家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況，那么就需要考慮抑郁癥。就會(huì)出現(xiàn)心情煩躁，容易生氣并且有暴力傾向等。首先需要做到放松心情，可以跟家人或者同學(xué)，好朋友之間進(jìn)行經(jīng)常的溝通聊天。也可以多參加一些戶外的活動(dòng)，主要還是以放松心情為主。
      

      病情分析：
      你好，除了跟媽媽吵架之后會(huì)通過自我懲罰來達(dá)到心里恢復(fù)平靜，還有什么情況下會(huì)這樣做?看起來你對(duì)自我的傷害，并不嚴(yán)重，但是在情緒沒有出路的情況下，這也是一種變相的改善情緒的方法
      指導(dǎo)意見：
      你好，鑒于你對(duì)自己的傷害還沒有多嚴(yán)重，建議你在心里難受的時(shí)候，可以通過其他途徑來改善自己的情緒，比如說找別人訴說，聽聽歡快的音樂，出去鍛煉鍛煉，都有助于改善情緒，避免自我傷害
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，心情不好時(shí)候自己打自己然后可以緩解情緒，心情煩躁生氣，兩三個(gè)月之前有類似情況，考慮是屬于抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，平時(shí)應(yīng)該把壓抑心理事情傾訴出來，多選擇自己比較開心快樂事情做，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療，
      
      以上是對(duì)“心情不好的時(shí)候就自己打自己會(huì)感覺好一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！