指導意見:
你好,根據(jù)你的描述和癥狀,目前考慮是腰背肌勞損可能,一般主要表現(xiàn)為腰背部肌肉的疼痛,久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象,一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。
建議你不要久坐久站,長時間彎腰或者搬重物,進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌,外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑,口服腰痛寧膠囊活血化瘀治療,熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個月就會好轉(zhuǎn)。
每天都有8個小時休息時間,第二天上班一大早就打瞌睡,一點力氣也沒有,睡覺又做夢到天亮,這是不是得補一下呢,還是怎么呀醫(yī)生
如果是經(jīng)常做夢的話,那肯定是休息不好,最好去看一下神經(jīng)科,可以吃點藥調(diào)理一下,工作和學習不要有太大的壓力。
腰酸背痛的情況有可能和你的生活及習慣有關,或者和工作有關,不知道您是不是經(jīng)常長時間久站或長時間保持座位的情況,如果是的話可能會很容易引起腰部肌肉勞損而出現(xiàn)的疼痛,如果是腰部肌肉勞損的話,建議您刮痧或者拔火罐對癥處理,前提是沒有其他出血性方面的疾病。
做物流呀,一整天都是站著掃描的,大件搬的累死,謝謝醫(yī)生啊
那您可以增加自己的活動量啊,比如說跑步,瑜伽,游泳,還有跳繩之類,緩解一下肌肉酸痛也可以的,不用謝。
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