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走路姿勢咨詢,形體方面的問題

女 | 22歲 2020-04-27 13:04:39 3人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 小腿特別粗,晚上說是走路姿勢不正確,然后最近都是刻意讓自己后腳跟著地帶動到前腳趾,然后今天發(fā)現(xiàn)后腳跟著地抬著腳尖小腿腿前側(cè)酸痛,這是正常的嗎?會不會粗腿? 不確定自己會不會骨盆前傾,小腿外翻等,添加了幾個圖片希望指正一下,謝謝


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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2020-04-27 14:18:51 我要投訴

      小腿粗跟遺傳,飲食和運動都有一定的關(guān)系。建議平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物,避免吃含脂肪高的食物,多進行腿部按摩,促進局部血液循環(huán)。加強運動,控制體重。
      

張波
張波 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形 幫助網(wǎng)友:2649
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2020-04-27 14:58:05 我要投訴

      你好,根據(jù)病史的描述,結(jié)合你的圖片,看出并沒有膝內(nèi)翻膝外翻的情況,也沒有前傾,兩條腿還是比較好的,如果想鍛煉身體的話,可以段練瑜伽,或者是游泳,還有騎自行車,盡量不要跑步,快走,這樣會使小腿比較粗,小腿痛可以按摩熱敷。
      

馬躍琨
馬躍琨 佳木斯市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折,頸肩腰腿痛,脊柱骨折,糖尿病足,股骨頭壞死, 幫助網(wǎng)友:4087
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2020-04-27 15:02:01 我要投訴

      你好,看照片小腿不粗,正常走路就好,不要刻意讓足跟著地帶動腳趾??春蟊匙蠹绺撸怪庑嗡坪醪恢?,懷疑有脊柱側(cè)彎建議拍個全脊柱長片子看看。骨盆有點右高左低,一起拍片子看看。
      
      以上是對“走路姿勢咨詢,形體方面的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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