健康咨詢描述: 有三四年了,一直有白頭發(fā),怎么回事,有手淫的習慣,這個是主要原因嗎
有一定的關(guān)系。年輕人毛發(fā)變白的常見原因是遺傳因素、營養(yǎng)不良、長期焦慮及腦力勞動過度。建議平時注意休息,保證充足睡眠,注意飲食營養(yǎng)均衡,保持心情舒暢,避免焦慮情緒。盡量避免染發(fā)燙發(fā)。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院皮膚科,進行詳細咨詢問診,檢查治療。
頭發(fā)白發(fā)多,一般是精血虧虛,腎精虧虛,腎氣虧虛,氣血虧虛等都會引起頭發(fā)虛白,而手淫會損傷人體的腎陽,腎精和腎氣,所以建議戒掉這個毛病,同時口服中藥進行調(diào)理。
病情分析:
您好,出現(xiàn)青少年白發(fā)現(xiàn)象,病因比較復雜,如遺傳因素,腎陰虛,微量元素缺乏等。
指導意見:
要注意休息,避免熬夜,保證充足睡眠,適當補充維生素,及早戒除手淫的習慣,可以口服六味地黃丸,七寶美須丹。
以上是對“有很多白頭發(fā),排除遺傳”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
平常也有失眠的現(xiàn)象,經(jīng)常睡不著
生活要有規(guī)律。早睡早起。白天不要賴床。
平常10.30躺下,但是睡不著,睡著幾乎在12點以后了,這樣算不算熬夜
睡眠最重要是十點到早上五點。拿一本書在床上,順勢睡下去??纯?/p>
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