酵素梅可以減肥嗎對身體有沒有什么傷害？

      酵素梅有助消化的功能，促進新陳代謝，減少毒素積累和脂肪形成，但是體質(zhì)較弱的人會出現(xiàn)嚴重的拉肚子或者是脫水，所以不提倡，建議最好的減肥方法是管住嘴，邁開腿。進行有氧運動以及適當?shù)目刂骑嬍?，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果?br />      

      病情分析：
      你好，你想減肥h想通過吃酵素來減肥。想知道，酵素對身體有沒有傷害可以吃嗎？
      指導意見：
      可以吃的，還要注意合理的飲食結(jié)構(gòu)和適當?shù)腻憻捊】担瑴p肥多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，低鹽低脂低糖飲食早晨吃好，中午吃飽晚上吃少，每天保持運動1小時以上就可以達到減肥不反彈的效果。