心理科（感覺自己情緒低落）

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮存在有抑郁情緒的表現(xiàn)，如果持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你，第一加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量來努力調(diào)整自已，比如長跑或爬山，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時(shí)要注意多曬太陽；第二如果自我調(diào)整無效可以找精神科醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)
      

      病情分析：
      目前你的主要表現(xiàn)是心情低落，容易胡思亂想，自責(zé)自罪，恐懼，反應(yīng)遲鈍等。這是有些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說建議你一邊自我調(diào)節(jié)，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)興趣愛好，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情，另外就是需要考慮醫(yī)院面診檢查治療的，如果問題比較嚴(yán)重，那么是需要考慮藥物治療的。