健康咨詢描述: 我有比較嚴重的失眠,整夜整夜睡不著覺,做了貓ct和磁共振也沒什么問題,就是整夜失眠困也睡不著很長時間了吃藥也沒有用,請問有什么好的方法嗎
建議調(diào)整心態(tài),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療,并與護理人員建立起信任,積極配合治療。也要注意休息,多吃新鮮健康的蔬菜水果。少熬夜,少抽煙,少飲酒。如果癥狀持續(xù)嚴重,建議去醫(yī)院進行深度治療。
病情分析:
嚴重的神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠可以服用安神的中藥調(diào)理治療,同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見:
平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,在睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境,喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠,同時喝些服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來改善睡眠。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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