健康咨詢描述: 最近感覺對周邊的事物都不感興趣也不知道自己能做什么,對于接觸自己不會的東西特慌頭腦一片空白
病情分析:
根據(jù)你的情況,需要內(nèi)省一下,最近是否與家人同事之間關(guān)系出現(xiàn)了緊張,學(xué)習(xí)生活工作遇到了不順利或者家庭出現(xiàn)了應(yīng)急狀況。同時(shí)學(xué)會管理和控制自己的情緒。
指導(dǎo)意見:
建議你多和家人朋友交流溝通,獲得他們的理解支持和幫助,同時(shí)親過通過找知心朋友傾訴寫日記體育鍛煉的方法,分散注意力緩解自己不良情緒。第二是就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關(guān)檢查和測試。
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