健康咨詢描述: 煩悶,對任何事提不起興趣,不喜歡人群,白天自己在家躺著,仿佛所有事都和我沒有關(guān)系,對生活失去信心,失眠,有時(shí)頭痛,發(fā)呆,沉浸在自己的世界里
你好!像你說得這種情況,可能存在輕度抑郁的情況。建議你咨詢一下當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理咨詢師,注意多和人交流,重新樹立生活的信心。
像你所描述的這種情況,建議你最好能去當(dāng)?shù)乜匆幌戮裥睦砜频拈T診,讓精神心理科的醫(yī)生,幫你做一下心理疏導(dǎo),如果通過心理疏導(dǎo)效果不好,那么可能需要口服適當(dāng)?shù)目挂钟舻乃幬镏委煛?br />
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會有焦慮壓抑緊張,睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議避免劇烈運(yùn)動和長時(shí)間熬夜,緩解心理壓力,增強(qiáng)自控能力,積極樂觀面對生活,必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
以上是對“煩悶,對任何事提不起興趣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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