特別喜歡揪頭發(fā)，不好控制

      揪頭發(fā)確實可以讓人的情緒變得冷靜起來。因為輕微的軀體疼痛可以讓人保持清醒狀態(tài)。有沒有覺得胸悶心慌？胳膊的酸痛感有可能是一種焦慮癥的軀體反應。指導意見。建議去當地心理科就診。
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      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物逐漸培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，出現(xiàn)不舒服的感覺時可以轉移一下注意力，通過調節(jié)會好起來的。