輕度失眠，每天晚上都做夢(mèng)，用薰衣草枕頭管用嗎？

      薰衣草枕頭是可以用的，但是包括服用中藥調(diào)理在內(nèi)的，作用比較慢且緩和，失眠多夢(mèng)主要和精神情緒有關(guān)，要注意緩解壓力、舒緩情緒，避免過多思慮，避免睡前興奮及作息不規(guī)律。

      病情分析：
      你好，您的情況需要積極尋找誘因，比如情緒，工作學(xué)習(xí)壓力，家庭環(huán)境等，積極調(diào)整心態(tài)，調(diào)整情緒等
      指導(dǎo)意見：
      作用有限，可以先用試一試，如果沒有效果，就可以口服一些安神定志的藥物治療，比如棗仁安神膠囊治療
      以上是對(duì)“輕度失眠，每天晚上都做夢(mèng)，用薰衣草枕頭管用嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！