怎么解決恐懼焦慮的心理問題！
健康咨詢描述： 我怕狗，怕得要命，總擔(dān)心會的狂犬病。以前被狗咬后，然后在網(wǎng)上看到狂犬病報道，被嚇到了。時間長了慢慢就怕上狗了，現(xiàn)在怕得害怕出門，怕遇到狗，總擔(dān)心狗會把狂犬病傳給我。現(xiàn)在也產(chǎn)生一些強(qiáng)迫洗手消毒等癥狀。比如看到狗，怕得躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)。很不自信，老是擔(dān)心，怕狗唾沫會飛到我身上，怕被咬到，怕東西被狂犬病毒污染，很痛苦！我該怎么辦呢？
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你好，根據(jù)你所說的這些情況，是沒有必要過過于擔(dān)心的，狗的唾液和飛沫是不會傳染狂犬病毒的，如果不被狗咬傷的情況下是不會傳染狂犬病毒，你沒有過于擔(dān)心，你平時要正確對待這件事情，不要產(chǎn)生過于心理負(fù)擔(dān)。
必要的話考慮進(jìn)一步心理咨詢治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保證好睡眠，如果有其他不適癥狀，盡早醫(yī)院就診治療。
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病情分析：
你所說的這種情況目前應(yīng)該是存在對狂犬病的過度恐懼導(dǎo)致的焦慮情緒，注意放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，
指導(dǎo)意見：
狂犬病是被狗咬傷或者是抓傷感染的，不會通過間接的接觸方式感染的，只要不存在被狗咬傷抓傷的情況，不需要擔(dān)心的。
以上是對“怎么解決恐懼焦慮的心理問題！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，真沒有必要這么怕的，你這純碎是自己嚇唬自己的，網(wǎng)上也有一些關(guān)于狂犬病的報道沒錯，但是你自己睜眼看看你周邊的人，這么多人，這么多狗，天天也接觸的，又有幾個人得了狂犬病呢？
指導(dǎo)意見：
所以發(fā)病率是很低的，再說如果萬一狗咬了或者是抓了也是有針可防的，打狂犬病疫苗或者抗病毒血清啊，也不是完全沒有辦法的，所以不用怕，再說現(xiàn)在養(yǎng)狗的也都按照規(guī)定接種過了，所以也多半不帶狂犬病病毒的，所以總之不用那么怕的，等下狂犬病沒得，你倒是先得了心理疾病了，謝謝，自己放過自己，自己戰(zhàn)勝自己就行了
疾病百科| 狂犬?。▌e名：恐水癥）
溫馨提示：
應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防措施以控制疾病的蔓延，預(yù)防接種對防止發(fā)病有肯定價值，嚴(yán)格執(zhí)行犬的管理，可使發(fā)病率明顯降低。
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