我11歲了，想要練劈叉。強(qiáng)行按下去會不會有傷害？

      你好，根據(jù)你的描述就是想鍛煉下叉，這種情況可以逐漸適應(yīng)，慢慢來，不用急于求成，否則容易造成肌肉拉傷，疼痛明顯，可以逐漸的功能鍛煉，平時注意多拉伸肌腱，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
      

      病情分析：
      你好，你11歲了，稍微有點晚，不過也可以練，但是不能強(qiáng)行練。
      指導(dǎo)意見：
      如果你強(qiáng)行練的話，肌肉韌帶會拉傷，甚至很難修復(fù)的，必須要循序漸進(jìn)，慢慢的沉住氣，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下練習(xí)，可以去練的。