經(jīng)常便秘，幾天上一次廁所，怎樣提高代謝

女 | 20歲 2020-04-19 07:46:03 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：我最近便秘，三四天才上一次廁所，而且很費(fèi)勁，怎么才可以提高代謝！

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2020-04-19 09:00:29 我要投訴

如果有便秘的表現(xiàn)，考慮是消化不良的表現(xiàn)為主，可以多吃蔬菜水果香蕉地瓜白菜絲瓜白蘿卜苦瓜梨子可以有潤腸通便的效果，吃健胃消食口服液治療，配合復(fù)方蘆薈膠囊治療通便治療。少吃甜食油炸食品。低鹽飲食習(xí)慣。

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2020-04-19 08:53:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，便秘的原因有很多，比如飲食結(jié)構(gòu)不對，痔瘡，腸道菌群失調(diào)等
      指導(dǎo)意見：
      建議先多飲水，飲食多吃一點(diǎn)富含纖維的蔬菜水果，適當(dāng)活動一下，可以吃一點(diǎn)益生菌調(diào)節(jié)一下腸道菌群。便秘嚴(yán)重可以加用通便的藥物