疫情放完假后上學(xué)劇烈運(yùn)動后腳后跟疼

      你好，根據(jù)您的表述，如果是跟腱處疼痛考慮跟腱炎，如果是足跟底部疼痛考慮跖腱膜炎的可能。不管哪種都是軟組織勞損后的無菌性炎癥，都需要康復(fù)時間。建議外用扶他林軟膏并輕柔按摩一下。使用活血化瘀中藥或溫?zé)崴菖菽_加速康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的周四跳完繩之后引起腳后跟疼痛，后天要訓(xùn)練，什么時間好。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是由于劇烈運(yùn)動后引起的跟腱炎等，可以熱敷、理療外用扶他林軟膏，口服活血化瘀消炎止痛的藥物治療。注意休息保暖，避免過度勞累著涼，堅持每天晚上睡覺前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。約一周左右能好。
      
      以上是對“疫情放完假后上學(xué)劇烈運(yùn)動后腳后跟疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！