手淫了3年有余，現(xiàn)在感覺壓力很大

      長期過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥或陽痿早泄。生殖器短小嚴重的還能引起婚后的不孕不育。根據(jù)你的這個年齡，建議你把精力用在學習上，戒除手淫的惡習，慢慢的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      長期頻繁手淫容易產(chǎn)生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀。在不注意衛(wèi)生情況下還可導(dǎo)致包皮龜頭炎或前列腺炎的發(fā)生，嚴重時可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      你好，生活方式調(diào)整，生活規(guī)律，避免煙酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐，多運動鍛煉身體，多食堅果核桃南瓜籽花生之類的食物。心理疏導(dǎo)也很關(guān)鍵。