健康咨詢描述: 去年夏天我體重是106-108斤左右,然后過年在家呆了三個多月也沒有運動后,體重嚴重失控一下子飚到120斤,感覺內(nèi)臟都有點不舒服,最近買了奧利司他膠囊可是網(wǎng)上看副作用大想咨詢一下醫(yī)生奧利司他膠囊可以吃嗎?
你好,想要減肥,最健康的減肥方法就是控制飲食和運動,不要吃含油脂大的,含糖量高的食物,多吃蔬菜水果,每餐不要吃的太飽。最關健的是要運動,每天運動不得少于一小時。建議你不要吃減肥藥副作用太大。
病情分析:
你好,去年夏天你的體重是106到108斤,今年在家呆了三個月,沒有運動,體重飆到了120斤蝦吃奧利司他膠囊減肥。
指導意見:
建議你健康減肥。通過飲食結構合理和運動。多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吃辛辣和刺激性的食物。昨天吃好,中午吃飽晚上吃少,每天堅持運動1小時以上,就可以達到長期的減肥目的,而且不反彈沒有藥物的副作用。
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