自己打自己，生物鐘顛倒。

      你在生氣的時(shí)候，或者與別人溝通不了的時(shí)候會(huì)自己打自己，像這種屬于自傷自虐。屬于你的性格和心理問題導(dǎo)致的，所以首先需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，可以做個(gè)心理治療，自己對(duì)自己多一些接納認(rèn)可，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，學(xué)會(huì)與別人溝通交流，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要打罵自己或者是虐待自己，在憤怒的時(shí)候可以在家里吊一個(gè)沙袋或者放一個(gè)充氣的不倒翁，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄自己的負(fù)面情緒。
      

      從以上的情況開始分析，表現(xiàn)為在生氣的時(shí)候會(huì)有自己會(huì)傷害自己，有沖動(dòng)想法，個(gè)人分析需要考慮可能是有社交能力發(fā)展問題和睡眠節(jié)律障礙，建議可考慮接受定期心理治療比如認(rèn)知治療