跑操體質(zhì)非常不佳，戴口罩十分困難

      你好，你這種情況是由于你平時(shí)缺乏戶(hù)外活動(dòng)，體質(zhì)差引起的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，要循序漸進(jìn)，不要過(guò)于勞累。
      

      可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，就可以慢慢適應(yīng)的，必要時(shí)查查心電圖心臟彩超檢查，查查動(dòng)態(tài)心電圖看看，注意一下心臟的。放松心情不要緊張焦慮。