脫發(fā)嚴(yán)重失眠嚴(yán)重情緒極其不穩(wěn)定

女 | 17歲 2020-04-16 22:17:56 1人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢(xún)描述：脫發(fā)失眠嚴(yán)重，經(jīng)常做噩夢(mèng)，恐懼，焦慮不安，煩躁，情緒極其不穩(wěn)定，而且我總是感覺(jué)有人在跟蹤我，

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-11-24 19:51:22 我要投訴

根據(jù)您的描述，您的情況是心理疾病造成的。建議您去看心理醫(yī)生進(jìn)行輔助治療，平時(shí)不要想太多，不要給自己過(guò)多的壓力，要調(diào)整好自己的情緒，多與人交流溝通，要適當(dāng)放松心情，多進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多想想一些美好的事物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>