嚴(yán)重失眠，影響第二天生活

      患者如果出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況，那么考慮是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題。也有可能是由于最近的精神或者是心理壓力過大所引起的失眠現(xiàn)象。建議可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一下心理咨詢。

      這個(gè)有的時(shí)候大部分都還說內(nèi)分泌失調(diào)，或者說是和你的這個(gè)神經(jīng)衰弱有關(guān)系，如果說長期處于這種壓力特別大的情況下，也會(huì)有一定的問題。我建議你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幷{(diào)理一下他的這個(gè)情況怎么樣？
      

      根據(jù)你面前的描述，像你這種失眠的情況下，可以喝點(diǎn)輔助睡眠的藥，比如艾司唑侖或者勞拉西泮，還有就是那個(gè)可以喝點(diǎn)那個(gè)復(fù)方棗仁膠囊，治療比較好一點(diǎn)。少吃油膩辛辣的食物，然后多運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該馬上有促進(jìn)睡眠的作用。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠，影響第二天生活”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況屬于失眠障礙，年輕人睡眠不好更多的就是作息不規(guī)律，應(yīng)該早睡早起，睡前別喝濃茶咖啡等刺激性的東西。不要太大壓力，放松自己，可以吃點(diǎn)烏靈膠囊調(diào)整試試