精神不好，頭暈，少白頭

      像你這種情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應用中醫(yī)中藥進行系統(tǒng)全面的調理。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，生活規(guī)律，飲食規(guī)律，保證充足的睡眠，適當?shù)膮⒓芋w育運動，增強體質。
      

      病情分析：
      根據你說的這個問題，結合你的情況來看，這是典型的腎虛的表現(xiàn)，估計你有很多不好的傷身的習慣才會出現(xiàn)這個問題，要不不可能會出現(xiàn)這個現(xiàn)象的。
      指導意見：
      建議你先用點。中成藥來補腎，可以吃金貴腎氣丸或者是金鎖固精丸，平時多吃黑米黑豆黑芝麻等黑色食品不能熬夜，不能晚睡。