產(chǎn)后長痘是由于產(chǎn)后體內(nèi)激素水平的急劇變化，特別是雌激素和孕激素的下降，導(dǎo)致皮脂腺分泌增加，毛孔堵塞，從而引發(fā)痘痘。其治療方法有保持良好生活習(xí)慣、合理飲食、注意皮膚清潔、避免擠壓、藥物治療等。
1.保持良好生活習(xí)慣：盡量保證充足的睡眠，可在寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。同時，適當(dāng)進(jìn)行放松活動，如聽音樂、散步等，緩解心理壓力。
2.合理飲食：飲食方面保持清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物。如西蘭花、蘋果、燕麥等，有助于調(diào)節(jié)身體的新陳代謝。同時，多喝水能夠保持身體水分平衡，促進(jìn)新陳代謝。
3.注意皮膚清潔：產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)保持皮膚清潔，每天使用溫水洗臉，但不要過度清潔，必要時選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用刺激性強(qiáng)的洗面奶。同時，及時清理出汗的皮膚，尤其是面部、頸部等容易長痘的部位。在出汗后，可以用濕毛巾輕輕擦拭，保持皮膚清爽。
4.避免擠壓：產(chǎn)婦在產(chǎn)后不能用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起感染和炎癥加重。因?yàn)閿D壓痘痘可能會導(dǎo)致細(xì)菌擴(kuò)散，留下疤痕和色素沉著。
5.藥物治療：若長痘較為嚴(yán)重，且伴有瘙癢等不適感，可以遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素軟膏等藥物進(jìn)行治療，及早用藥改善不適表現(xiàn)。
如果產(chǎn)后痘痘非常嚴(yán)重，經(jīng)過自我護(hù)理沒有改善，應(yīng)及時就醫(yī)，同時加強(qiáng)皮膚護(hù)理工作，有助于皮膚健康恢復(fù)。
