頭暈，睡眠不好頭暈睡不醒

      病情分析：
      這種情況的話和精神過(guò)度緊張，白天生活壓力大，都有一定的關(guān)系，嗯，失眠和頻繁的嗜睡，這個(gè)都屬于睡眠障礙的一種
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是建立合理而規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣，積極排除緊張和壓力情緒，自己建立合理的認(rèn)知和朋友多溝通，嗯，參加一些社交活動(dòng)。

      病情分析：
      下午好，生物節(jié)律紊亂，嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題，晝夜的狀態(tài)顛倒，這會(huì)惡性循環(huán)，導(dǎo)致病情不斷加重。與壓力，性格，環(huán)境，體質(zhì)，習(xí)慣等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      務(wù)必注意，白天盡量保持正常作息規(guī)律，適當(dāng)增加活動(dòng)量，不能過(guò)度休息，也休息不好，反而加重晚上的失眠。
      盡快去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)藥調(diào)理一段時(shí)間。
      要多與周?chē)肆牧?，多出去走走，活?dòng)一下身體，要規(guī)劃一下自己的時(shí)間，避免雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的，讓自己盡量保持放松心態(tài)。

      病情分析：
      出現(xiàn)明顯的睡眠障礙，總是頭暈睡不醒，睡了還想睡，還有晚上入睡困難的情況。懷疑是有些神經(jīng)衰弱了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有其他更多的癥狀表現(xiàn)，只是睡眠障礙與有些頭部不適感，建議到藥房選購(gòu)一些凝神定驚安眠助眠的中成藥來(lái)服用，推薦安神補(bǔ)腦液。
      以上是對(duì)“頭暈，睡眠不好頭暈睡不醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！