連續(xù)兩個月減肥做有氧運(yùn)動右側(cè)膝蓋疼

女 | 22歲懸賞3個健康幣 2020-04-12 21:23:47 3人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述：從過完年開始每天做20到40分鐘有氧運(yùn)動，右側(cè)膝蓋疼有小一個月了。彎曲伸直疼，主要是右側(cè)膝蓋外側(cè)疼，不腫。膝蓋活動有聲音，運(yùn)動量大一些的時候，疼痛會明顯一點。右側(cè)胯那里活動的時候偶爾也有聲響，偶爾運(yùn)動量大會犯腰肌勞損（腰拍過片沒什么問題）這種情況怎么可以緩解，用什么藥。

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2020-04-12 21:27:11 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況，最好到醫(yī)院面見外科醫(yī)生查體綜合診治，明確現(xiàn)在身體狀況
      指導(dǎo)意見：
      建議首先注意休息，避免劇烈運(yùn)動，可以參加游泳等運(yùn)動，以免膝蓋各關(guān)節(jié)的磨損，和就診醫(yī)生良好溝通，明確現(xiàn)在身體狀況，積極配合治療

蔡云山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 骨科骨折的護(hù)理、腦出血、腦梗塞、子宮肌瘤，腺肌癥、幫助網(wǎng)友：10229

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2020-04-12 21:29:54 我要投訴

      病情分析：
      就您的描述來看，考慮應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)半月板損傷引起的，建議您到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診！
      指導(dǎo)意見：
      完善檢查確診后積極的治療，一般是需要做核磁共振檢查的，暫時減少活動，如果真的有半月板損傷，可以考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療！

劉愛軍濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院護(hù)師擅長: 呼吸衰竭,破傷風(fēng),高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網(wǎng)友：48210稱贊：39

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2020-04-12 21:29:56 我要投訴

      病情分析：
      你所說的這種情況右側(cè)膝蓋活動時疼，考慮是由于韌帶損傷或者肌肉拉傷而引起的癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，盡量少活動，也可以局部給予熱敷理療幫助緩解癥狀，一定要注意減少運(yùn)動量。

      以上是對“連續(xù)兩個月減肥做有氧運(yùn)動右側(cè)膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！