健康咨詢描述: 大概是放寒假開始,我會(huì)玩手機(jī),媽媽就一直催促我。因?yàn)橥媸謾C(jī)耽誤時(shí)間,媽媽就會(huì)責(zé)備我沒寫多少作業(yè)。剛開始還好,到后來我和她都特別容易吵起來?,F(xiàn)在我一聽到她責(zé)備我心里就有一種說不上來的感覺,特別煩,也很生氣,根本不想聽。只要回憶起來就很煩躁,還有些說不上來的痛苦。我想叛逆期也不至于這樣吧?我好像是心理上有些問題。
目前存在一定的情緒問題,例如心煩,情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如學(xué)習(xí)壓力緊張或者是環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,嚴(yán)重者需要心理治療等。
從你目前所描述的這種狀況來看你所說的這些情況是比較明顯的,焦慮抑郁情緒所誘發(fā)的,建議多和周圍人有些溝通交流,多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,另外到心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這種情況不屬于心理有問題,而是在你這個(gè)年齡階段,普遍存在的現(xiàn)象。因?yàn)槟阒鸩接辛俗约旱闹饕?,不喜歡別人指手畫腳,也就是人們常說的產(chǎn)生了一種逆反的心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
但是在這個(gè)年齡段還比較幼稚,盡管有了自己的人生觀,但是做事往往考慮不周,所以還要尊重父母的觀點(diǎn),要相信不管父母采取什么樣的方式對(duì)待都是為你好。平時(shí)要注意控制自己的情緒,冷靜理解的去處理。能過了這個(gè)年齡階段,目前表現(xiàn)的這種負(fù)面情緒就會(huì)逐漸好起來。
以上是對(duì)“我好像是心理上有些問題?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,可能是自己青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定,心理叛逆的原因,母親的嘮叨給自己心里過于壓抑的有抑郁情緒,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),多和父母之間進(jìn)行溝通交流,希望父母理解自己,多給自己一些幫助或鼓勵(lì),但是自己也需要理解父母的心情,一家人應(yīng)該互幫互助,互相信任理解的,
那具體有沒有什么方法來控制情緒呢?我發(fā)現(xiàn)自己好像很難合理控制情緒
你好,通過調(diào)整自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑,選擇比較開心快樂事情轉(zhuǎn)移注意力,如果不能控制需要咨詢心理專家吃藥控制,
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