晚上睡不著覺(jué)該吃什么藥

      晚上睡不著，造成失眠的因素有很多，主要包括環(huán)境，疾病，精神，年齡因素等。可以參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)同時(shí)緩解精神壓力，平時(shí)保持積極樂(lè)觀的良好心態(tài)，善于排解不良情緒。睡前可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做適當(dāng)?shù)囊恍┻\(yùn)動(dòng)的方式來(lái)幫助入睡。也不要想不開(kāi)心的事情，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。您可以吃國(guó)風(fēng)健腦丸，國(guó)風(fēng)健腦丸養(yǎng)血安神，養(yǎng)肝助眠，補(bǔ)腎益髓,鎮(zhèn)驚安神，清熱寧心。治療全面，可以增強(qiáng)工作和學(xué)習(xí)能力，有效改善失眠患者睡眠質(zhì)量。