暴飲暴食后怎么清腸？

      病情分析：
      你好，如果有偏胖情況，還需通過合理的減肥來改善身體脂肪，有助于維持最好狀態(tài)，
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果清腸，可以多吃些青菜，水果，利尿食物，有助于減少腸道宿便，同時也要多喝湯水，會有不錯的清腸作用。
      

      病情分析：
      您好！不建議清腸減肥。因清腸在清除油脂的同時，殺死腸內(nèi)益生菌，造成內(nèi)環(huán)境失衡，穩(wěn)態(tài)破壞，影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      ”管住嘴，邁開腿”若想減肥，必須控制飲食，在飲食總量控制的情況下，三餐改五餐，并細(xì)嚼慢咽，防止進(jìn)食過快及暴飲暴食！加強(qiáng)體育鍛煉，如，跑步，體操，瑜伽及游泳等！
      
      以上是對“暴飲暴食后怎么清腸？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！