從初一到初二，快兩年了，一直沒怎么長高

      你好，根據(jù)你描述的情況.，男14歲，快兩年了，一直沒怎么長高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳占70%，后天營養(yǎng)鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，纖果凍，干仗海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長，對(duì)長高非常有幫助，平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘。有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持，就有希望長得更高。
      

      可以去醫(yī)院測一下骨骺線看看有沒有閉合。如果沒有閉合可以通過飲食上補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)或吃點(diǎn)鈣片，多運(yùn)動(dòng)如打籃球跳高跳繩，保持充足的睡眠，來促進(jìn)生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      首先人的身高80%是由遺傳基因決定的！其余的20%影響因素是營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和身體健康情況！排除遺傳因素你這個(gè)年齡應(yīng)該還有長高的空間！
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是春季長高的黃金時(shí)期，飲食一定要營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、加強(qiáng)體育鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，跳繩等，最后就是要保證充足的睡眠。生長激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多！
      
      以上是對(duì)“從初一到初二，快兩年了，一直沒怎么長高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！