沒有熱身的時候跳了三級跳然后第二天早上然后腳底痛

      你好，是足底小關(guān)節(jié)扭傷或者說錯縫了，我建議你到推拿科治療，可以給骨縫歸位，然后穿鞋底軟有彈性的運動鞋，短時間內(nèi)不要做激烈活動，比如打籃球啥的，配合吃點藥，二周能好。

      病情分析：
      您好，我很高興為你解答，從您的描述來看應(yīng)該是外傷引起足跟部挫傷，不要過分擔(dān)心，最好通過骨科醫(yī)生面診及檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      如果確診此病，可以通過患肢休息，避免負重，穿軟底鞋，局部熱敷，理療，可以痊愈，注意觀察，希望對你有幫助，祝您早日恢復(fù)健康。