健康咨詢描述: 在初中初一中午的時(shí)候基本每天都這樣,一開始上初中的時(shí)候幾個(gè)星期沒有,后面就慢慢變成這樣了,而且每天中午都會(huì)那樣,我身體瘦,156cm,76斤左右
您好,通過您描述的情況,考慮和自身的體質(zhì)虛弱有關(guān)系,建議您平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,多吃富含營養(yǎng)的肉類和蛋奶類,保證正常的生活作息時(shí)間,不要熬夜。保持積極樂觀向上
病情分析:
中午睡覺有意識(shí)醒不來和睡覺時(shí)間短,再是處于淺睡眠狀態(tài)有很大關(guān)系。上學(xué)期間中午睡覺時(shí)間比較短
指導(dǎo)意見:
再是睡覺時(shí)間短不能很好的進(jìn)入深睡眠狀態(tài),睡覺質(zhì)量不好,容易出現(xiàn)睡覺有意識(shí)不能自然清醒的這種狀態(tài)。
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮還是學(xué)習(xí)比較累引起的。所以平時(shí)要注意多休息,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),每天盡量保持8小時(shí)睡眠時(shí)間。
指導(dǎo)意見:
習(xí)慣都是慢慢養(yǎng)成的,按上面說的,給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,堅(jiān)持下去。學(xué)習(xí)是很枯燥很辛苦的事情,不要太大壓力,做一個(gè)陽光快樂的少年!
以上是對(duì)“中午睡覺有意識(shí)醒不來”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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