每天都很想哭，一直很難受
健康咨詢(xún)描述： 每天都想哭，每天都跟不開(kāi)心 一到晚上就很想哭，控制不住自己
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你每天都想哭，而且不開(kāi)心，像這種有可能是抑郁癥引起來(lái)的，所以你最好去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，每當(dāng)出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的時(shí)候，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。對(duì)自己多一些接納認(rèn)可和鼓勵(lì)，順其自然的去生活。
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目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力緊張或者容易受外界因素的影響。另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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