一瞬間很想哭，很難受

      病情分析：
      你就是太在意別人的說(shuō)法了，其實(shí)人活著需要為自己，太在意別人說(shuō)的話肯定你會(huì)感覺(jué)委屈，所以你有時(shí)候心情不好時(shí)候可以了泡一杯玫瑰花茶喝就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意休息別熬夜如果心情總是不好可以做做深呼吸放松一下，也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)改善一下，如果還是總是胡思亂想去買(mǎi)點(diǎn)酸棗仁每次10克泡水喝就會(huì)好很多

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你對(duì)別人的評(píng)價(jià)看得過(guò)重，所以才讓自己想太多，害怕別人不喜歡自己，這樣對(duì)你的情緒影響很大，讓你難以控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這些情緒反應(yīng)，主要是你把別人的話看得太重了。對(duì)同一件事，不同的人會(huì)有不同的看法，你把別人的話太當(dāng)真，讓自己心里受傷，這樣確實(shí)不值得。要在心里對(duì)自己有穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)，這樣才能有選擇性的聽(tīng)別人的話。

      病情分析：
      咨詢者為15歲女生，自述比較敏感，總是胡思亂想，太在意別人的眼光，總在反思自己做錯(cuò)了什么，缺乏自信心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議咨詢者不要過(guò)多去在意別人的眼光，要多做一些容易成功的事情體會(huì)自身的價(jià)值所在，當(dāng)你的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)了，你就會(huì)很自豪，那樣就不會(huì)在意別人的說(shuō)法了。以你現(xiàn)在的年齡，應(yīng)該還在上學(xué)，你要把更多的心思用到學(xué)習(xí)上，好好念書(shū)，爭(zhēng)取考上理想大學(xué)，加油。
      以上是對(duì)“一瞬間很想哭，很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你總是胡思亂想，別人說(shuō)什么你就會(huì)覺(jué)得你可能做錯(cuò)了什么，別人討厭你了，感覺(jué)這源自于你內(nèi)心的不自信。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在才15歲，正處于一個(gè)敏感的年齡段，情緒波動(dòng)大也是一種正常的現(xiàn)象，只是你現(xiàn)在太看重別人對(duì)你的看法，導(dǎo)致了你為人處事都小心翼翼的，不敢做真正的自己。其實(shí)犯錯(cuò)了又能怎樣呢？你本來(lái)還小，還處于成長(zhǎng)階段，大人都不能保證不錯(cuò)的，先允許自己會(huì)犯錯(cuò)吧！