為什么很早就犯困了，想晚點睡都做不到

      你好，很高興為你解答，您是不是最近白天太累了，或者是晚上睡眠質(zhì)量不太好，或者是有沒有吃什么感冒藥的情況呢？這些都可能影響睡眠，還有如果有性生活，需要看看有沒有懷孕的情況噢
      

      你好！人的精力是有限的，長期睡眠不足，會引發(fā)抵抗力低，焦慮等，建議作息規(guī)律，鍛煉身體，保證充足睡眠，合理飲食。如果近期一段時間持續(xù)乏力，想睡覺的話，最好還是去醫(yī)院看一下，排除甲狀腺的疾病，或者是貧血，肝功否異常等。
      

      你說以前凌晨2：30都不會犯困的人，為什么這段時間八點就很困了？有可能是因為這段白天沒有休息好，所以晚上很早就發(fā)困，建議中午睡一個小時的午覺，晚上可能不很早就犯困了。
      
      以上是對“為什么很早就犯困了，想晚點睡都做不到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！