健康咨詢描述: 以前一般凌晨兩點半都不會困的人,為什么這段時間八點過就很困了,很想晚點睡都做不到
你好,很高興為你解答,您是不是最近白天太累了,或者是晚上睡眠質(zhì)量不太好,或者是有沒有吃什么感冒藥的情況呢?這些都可能影響睡眠,還有如果有性生活,需要看看有沒有懷孕的情況噢
你好!人的精力是有限的,長期睡眠不足,會引發(fā)抵抗力低,焦慮等,建議作息規(guī)律,鍛煉身體,保證充足睡眠,合理飲食。如果近期一段時間持續(xù)乏力,想睡覺的話,最好還是去醫(yī)院看一下,排除甲狀腺的疾病,或者是貧血,肝功否異常等。
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