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請問如何即長高又減肥

女 | 13歲 2020-03-28 16:48:01 2人回復 來自宜賓市

健康咨詢描述: 我13歲,身高155,體重100斤,怎么才能既長高又減肥

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齊妍楓
齊妍楓 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺炎,心肌炎,小兒多動癥等 幫助網(wǎng)友:48952
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2020-03-28 17:14:56 我要投訴

      要想長高減肥,當然是少吃多運動,這是最健康的方法了。身高與遺傳的關系是百分之40到80%,其次是營養(yǎng)和運動。建議選擇健康運動方式,游泳,或者是打籃球。
      

陳霏霞
陳霏霞 漳平市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,急性咽炎,急性扁桃體炎,新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:12351
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2020-03-28 16:56:32 我要投訴

      病情分析:
      影響身高的因素有很多,比如說遺傳因素,營養(yǎng)因素,或者是運動的因素
      指導意見:
      平時應該增強營養(yǎng),特別是一些高蛋白的食物,也要適量的運動,對于減肥和長身高都是很有幫助的
      

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