感覺心靈被掏空，不知道怎么辦

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，常言道“借酒消愁愁更愁”的道理你應(yīng)該很清楚吧。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你慢慢減少飲酒的量，其次做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，第三加強體育鍛煉運動，可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第四去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神心理衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，看看是不是與喝酒有關(guān)系，或者是心理方面的其他問題。
      

      病情分析：
      你這種情況可能會有一種抑郁的情緒存在，還是應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量緩解你自己的緊張和焦慮的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意多做做運動，多想些開心的事讓自己放松下來，不要過于的緊張和焦慮，調(diào)節(jié)好自己的心靈感，當然還應(yīng)該多和朋友們相處減少自己獨處的時間。