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有時(shí)候晚上忍不住想哭
女 | 17歲 2020-03-28 01:40:09
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健康咨詢描述： 女17歲，性格挺內(nèi)向的，白天還挺正常，有時(shí)候晚上特別想哭，白天個(gè)別時(shí)候也想哭但能忍住，白天有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┬∈潞兔妹贸臣?，有時(shí)候也會(huì)無(wú)緣無(wú)故的感到心煩，這樣大概有一兩個(gè)月了吧，有時(shí)候也挺擔(dān)心、多想。
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2022-11-09 11:18:00 我要投訴
你晚上忍不住的想哭，白天正常像這種情況主要是白天有許多的事情分散了你的注意力，不去關(guān)注一些負(fù)面的情緒，晚上沒有事情做的時(shí)候你可能去過多的關(guān)注一些負(fù)面情緒，所以建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，愛好養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂對(duì)自己做出很困的心理暗示，及時(shí)的入睡，你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，必要時(shí)吃藥治療。
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