忍不住發(fā)脾氣，有時候想哭

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔(dān)心和顧慮，可以看一下心理醫(yī)生，心理疏導(dǎo)一下，祝你早日康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，可能焦慮抑郁癥傾向，需要到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，確診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)你病情選擇藥物治療和配合心里疏導(dǎo)治療。
      

      根據(jù)你的描述，你的抑郁情緒已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
      ?比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
      ?再比如藥物治療包括抗抑郁藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      
      以上是對“忍不住發(fā)脾氣，有時候想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！