自卑自卑怎么辦哎人生一塌糊涂

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為自卑是導(dǎo)致你社交恐懼的主要原因，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢?cè)\、測(cè)評(píng)、檢查，對(duì)疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療；同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量如長(zhǎng)跑或爬山等戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你恢精自信、改善情緒、釋放壓力都有幫助，望及早就醫(yī)。

      病情分析：
      這個(gè)情況需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)與心理治療為宜
      其不需要藥物治療
      可以進(jìn)一步就診
      指導(dǎo)意見：
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科系統(tǒng)診療
      2.心理治療與心理輔導(dǎo)
      3.根據(jù)醫(yī)生診療結(jié)果進(jìn)一步調(diào)節(jié)