醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-19 17:28:37 我要投訴
病情分析：
你好，因為肌肉是“用則有，不用則無”。我們在運動的時候需要的就是肌肉來帶動，所以跑步的時候，肌肉就出現(xiàn)了。而肌肉出現(xiàn)后由于肌肉密度更大，重量更重，伴隨的我們體重就變重了。
指導(dǎo)意見：
建議，每次跑步能達(dá)到一個小時您每天跑一次就足夠了，可能會。但效果肯定不如一次跑一個小時，可以前提是要保證早中飯吃夠了尤其是蔬菜。
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