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女大學(xué)生可以喝酸棗仁粉泡水治失眠嗎

女 | 19歲 2020-03-27 07:39:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我媽說(shuō)喝酸棗仁粉泡水可以治失眠，精神衰弱，想問一下女大學(xué)生一樣可以喝嗎，用法用量有規(guī)定嗎？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:27:52 我要投訴

      可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧釛椚?，有凝神安神的作用，但是適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)一些，平常生活中主要是調(diào)理一下，不要喝濃茶和咖啡，不要吃辛辣刺激性興奮的食物，睡前喝杯熱牛奶，睡前熱水泡腳，經(jīng)常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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用于脾胃虛弱，體倦少食，脘腹疼痛，或?yàn)a痢腹痛；肺...[說(shuō)明書]

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