我感覺(jué)自己有強(qiáng)迫癥思維

男 | 20歲 2020-03-27 00:03:18 2人回復(fù) 來(lái)自南充市

健康咨詢(xún)描述：由于我以前看不良網(wǎng)站上的時(shí)候看到女的給男的口，而我又喜歡代入，我就犯賤的把自己代入到女的角度，然后就出現(xiàn)了我一個(gè)男的總是幻想給男的口，而我又認(rèn)為這種思想是錯(cuò)誤的，但無(wú)法阻止，希望老師能給我解答一下我這種思想我該不該對(duì)抗或者是該不該順從

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2020-03-27 05:12:05 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，因?yàn)槟阍谶@些網(wǎng)站上看的畫(huà)面太刺激，所以就會(huì)影響自己給自己的心理造成了陰影，老是有這些想法，你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。出現(xiàn)這些想法的時(shí)候，不要去反強(qiáng)迫，一定要轉(zhuǎn)移注意力。你可以看看森田療法是一本書(shū)，它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥。

張思敏東?？h人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問(wèn) 幫助網(wǎng)友：22739稱(chēng)贊：10

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2020-03-27 06:17:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，20歲男生出現(xiàn)了對(duì)性的幻想，這屬于正常的現(xiàn)象，需要學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，接納自己現(xiàn)有的這些情緒情感狀況。同時(shí)建議你把主要的精力用于學(xué)習(xí)和工作上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      分散注意力釋放自己的性能量?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)體育鍛煉，寫(xiě)日記，找人傾訴等方法，緩解自己的焦慮恐懼情緒，充實(shí)自己的生活。接納自己有強(qiáng)迫思維這樣一個(gè)心理情況。每天減少一些，慢慢的走出強(qiáng)迫，相信自己可以。