感覺自己是思維強迫癥

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于強迫行為而導致的軀體不適，其實每個人都會有一定的強迫思想，如果沒有影響到您的正常工作和生活的話，建議不要過分的擔心，反而會加重負擔，影響情緒狀況！
      指導意見：
      建議您最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，另外在出現(xiàn)強迫行為和思維時，調(diào)整狀況，做做深呼吸，放松訓練，想一些其他積極開心的事情，轉(zhuǎn)移注意力，利于狀態(tài)的改善！另外，建議您不要受到負面情緒的困擾，培養(yǎng)一些興趣愛好，適當?shù)倪M行活動，讓自己的身心得到調(diào)整，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在強迫癥的傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。一旦有強迫癥狀出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強化這種現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你以前曾經(jīng)出現(xiàn)過強迫自己關(guān)門的情況?，F(xiàn)在這種情況看好了，但是還是經(jīng)常會想一些事情，想不明白就不舒服，這是一種強迫思維。
      指導意見：
      強迫思維和強迫行為都是強迫癥的表現(xiàn)。強迫癥的本質(zhì)是內(nèi)心的沖突和焦慮。需要多和家人、朋友溝通交流，積極參加體育活動。也可以看心理醫(yī)生，吃些緩解焦慮的藥，并接受心理疏導。
      
      以上是對“感覺自己是思維強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！