總是感覺會忘一些東西
健康咨詢描述： 自己現(xiàn)在高三最近總是感覺自己會忘一些事情也能想起來但不確定對不對就比如上課老師讓背的知識點會背但有時想起就不確定對不對腦子最近特別渾思維不清晰該怎么辦快要高考了
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病情分析：
您最近是不是休息不好？晚上學(xué)習(xí)總是學(xué)到很晚的時間呢？一般這種癥狀跟休息不好，熬夜有非常大的關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
可以適當(dāng)?shù)挠命c營養(yǎng)大腦的藥物，這樣的話也有利于促進您的記憶力，還有就是一定不要經(jīng)常的熬夜，熬夜的話對激勵也是有影響的
對激素有影響？？怪不得我胳膊上的毛長長了有什么辦法嗎對啊高考作業(yè)太多寫到12點
也是會有一定影響的
那有什么辦法嗎
用點益智藥物
這么說熬夜對激素也有影響？？如果規(guī)律一下生活可以嗎？？
今年是一個特殊時期，所以你們的學(xué)習(xí)壓力比較大，肯定對您有影響的，等考完高考上了大學(xué)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，慢慢的休息就能恢復(fù)了
你現(xiàn)在出現(xiàn)這些癥狀。主要還是考慮學(xué)習(xí)太緊張。造成心理壓力過大有關(guān)系。建議你還是要注意勞逸結(jié)合。并且要注意鍛煉身體。飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素微量元素的食物。
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病情分析：
記憶力下降的癥狀由很多種原因引起的，比如老化，沒有注意休息，過度疲勞，心理壓力太大等等。
指導(dǎo)意見：
建議你首先要保持一個平和的心態(tài)，不要太過于緊張和擔(dān)心。晚上要注意休息，加強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\動，壓力太大可以采用轉(zhuǎn)移注意力來緩解壓力。
以上是對“總是感覺會忘一些東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有什么可以調(diào)理的東西嗎
調(diào)節(jié)好心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，不要把注意力全部集中在高三高考上，學(xué)習(xí)注意勞逸結(jié)合。
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